Обо мне плохо думают - первичная консультация психолога - initium

«Кажется, окружающие думают обо мне плохо» — первичная диагностика

Поделиться статьей:

Портрет клиента

Девушка с приятной внешностью, 28 лет, проживающая в крупном европейском городе. На первичной консультации девушка активно рассказывала о себе, психологу лишь оставалось направлять разговор в нужное русло.

Первоначальный запрос клиента

На первичной консультации клиентка рассказала о себе и о запросе, который она сформулировала до встречи:

  • Я думаю, что у меня низкая самооценка
  • Я добрый человек и ценю свои отношения, мой партнер — моя поддержка
  • начальство ценит меня, и я довольна своей карьерой
  • Я всегда была усердной и добилась многого в своей жизни
  • при общении у меня дрожит голос, я краснею, начинаю заикаться
  • мне кажется, все видят, что я не уверенна в себе, и могут воспользоваться этим
  • Мне сложно найти общий язык с малознакомыми людьми
  • Мне кажется, что окружающие думают обо мне плохо

Какие вопросы задавал психолог

Выслушав рассказ, психолог предположил, что клиентка склонна подавлять в себе эмоции, и начал задавать уточняющие вопросы:

  • какие чувства вы позволяете себе проявлять?
  • в какой момент у вас начались трудности в общении?
  • стараетесь ли вы избегать конфликтов в межличностных отношениях?
  • трудно ли вам просить помощь у других людей, и охотно ли вы помогаете сами?
  • как вы относитесь к критике и какие чувства она у вас вызывает?

Отвечая на вопросы, клиентка начала улыбаться, подмечая, что всю свою сознательную жизнь старалась быть «хорошей» для всех, опасаясь проявить свои истинные чувства и отстоять личные границы.

Обратная связь психолога

Для составления плана дальнейшей работы, психолог дал обратную связь:

  • вы высоко оцениваете собственные достижения, скорее всего, у вас адекватная самооценка
  • ваш рассказ говорит о том, что вы позволяете нарушать ваши личные границы окружающим
  • вы боитесь собственных «негативных» эмоций
  • подавление эмоций формирует хроническую тревогу
  • невыраженные чувства препятствуют уверенному общению с окружающими

О чем договорились на ближайшие 2 сессии

Клиент и психолог договорились начать работу с повышения уровня эмоционального интеллекта и навыков эмоциональной саморегуляции:

  • психоэмоциональное состояние клиента стабильное, остроты нет, договорились на еженедельные встречи
  • выполнить домашнее задание на распознавание собственных эмоций
  • обсудить все непонятные эмоции и разобраться, как их выражать безопасно
  • проработать технику защиты личных границ «Я высказывание»
  • провести проективную диагностику личности, и составить подробный план действий по результатам диагностики

*случай из практики публикуется по согласованию с клиентом

Психологи initium

Единая команда профессионалов

Психолог Василина Комарова
Василина Михайловна Комарова
Чувство несправедливости
Конфликты
Тревога
Импульсивность
Опустошенность
Перепады настроения
Нарушения сна
Стаж
Стаж с 2015 года, из них 3 года клинической практики.
500 ₽ - первичная консультация
Михайлова Анна Андреевна, онлайн психолог
Анна Андреевна Михайлова
Отношения в семье
Депрессия
Для пар
Самооценка
Тревожность
Личные границы
Сепарация
Самореализация
Стаж
Стаж с 2007 года, из них 5 лет заведовала отделением психологической реадаптации.
500 ₽ - первичная консультация
Онлайн психолог Наталья Петровна Щеглова
Наталья Петровна Щеглова
Психосоматика
Нарушения сна
Для пар
Выгорание
Апатия
Тревожность
Для пар
Панические атаки
Стаж
Стаж с 2006 года из них 7 лет работала специалистом в отделении реадаптации.
500 ₽ - первичная консультация
Статьи

Случаи из практики

Смотреть все
отце манипулятор
Пара у семейного психолога онлайн
мужчина у психолога
Люли думают обо мне плохо
Инсайт в психотерапии

Как выбрать психолога?

Используйте фильтры подбора психолога
Выберите удобное для вас время
Зарегистрируйтесь и оплатите консультацию
Подбор психолога
Цены и оплата
Оплатить консультацию Вы можете картами Visa, Mastercard, Мир, либо через PayPal в личном кабинете.
Первичная диагностика
500 ₽ / 20 минут
Записаться
Личная консультация
2 400 ₽ / 60 минут
Записаться
Семейная консультация
2 900 ₽ / 60 минут
Записаться
Единая этика
Безоценочность
Психолог взаимодействует с клиентом, исходя из позиции "взрослый-взрослый", и не ставит себя в "родительскую позицию", оценивая мысли, чувства и поступки клиента.
Безусловное принятие
Психолог уважительно относится к личности клиента, принимая его убеждения, принципы, ценности.
Конфиденциальность
Психолог не разглашает личную информацию клиента.
Открытость
Психолог согласует план работы и применяемые терапевтические методики с клиентом.
Индивидуальный подход
Психолог взаимодействует с клиентом исходя из уникальных особенностей личности.
Первичная консультация
Длительность, частота, необходимый формат и возможная эффективность работы с психологом зависит от психоэмоционального состояния и индивидуальной ситуации каждого клиента.

Качественно провести первичную диагностику и помочь составить план действий способен только профессиональный психолог.

При работе с отношениями в паре Вы сможете оценить: требуются ли супружеские или личные консультации и как наиболее эффективно взаимодействовать с Вашим партнером.

Первичная консультация поможет Вам составить спланировать время и необходимые усилия для прохождения психотерапии.
Как работает видеочат
Видеочат находится в личном кабинете и работает из браузера компьютера или мобильного устройства.

Вы можете проверить работу связи в разделе "настройки".
Наш сайт использует Cookies чтобы предоставлять вам персонализированную информацию. Подробности в политике конфиденциальности
OK