Хроническая тревожность

Смело взглянуть в будущее

Признаки хронической тревожности

  • нарушения сна, сложности засыпания, ранние пробуждения
  • потливость, учащенное сердцебиение
  • мысли о будущем носят негативный характер
  • сложности в общении с окружающими
  • заниженная самооценка

Причины хронической тревожности

  • детские психологические травмы
  • абьюзивные отношения с окружающими
  • жизненные неудачи
  • негативные подсознательные установки

Этапы работы с психологом initium

1. Проработка базовых навыков эмоциональной саморегуляции, установление контакта

Вы научитесь лучше отслеживать и понимать собственные эмоции. Осознавать источники возникновения эмоций и реагировать на жизненные события оптимальным образом. Чаще всего, основная работа проводится в первые 1-2 сессии.

2. Диагностика причин возникновения негативных эмоций

Наши психологи, по согласованию с клиентом, используют диагностические методики:

  • рисуночную диагностику
  • написание коротких рассказов
  • опросники, интервью

Выявив истинные причины возникновения тревожности, вы сможете составить план психокоррекционной работы с вашим психологом.

3. Проработка психотравмирующих событий

Вы сможете прожить заново психотравмирующие события, вызвавшие тревожность, в безопасной обстановке. Так вы сможете избавиться от негативных подсознательных установок и сформировать новые, комфортные для вас установки.

4. Выработка и адаптация новых моделей поведения

Избавившись от тревоги с страхов, вы сможете построить более эффективные отношения с окружающими. Психолог поможет вам выработать новые модели поведения и преодолеть волнительные для вас моменты.

Все психологи initium работают с хронической тревогой

Психологи initium

Узкая команда профессионалов

Стаж с 2015 года Поможет справиться с апатией, переживанием сложных жизненных ситуаций, страхами.
Михайлова Анна Андреевна, онлайн психолог
Психолог
Стаж с 2007 года. Работает как лично, так и с парами. Поможет проработать травматичный опыт и повысить качество отношений.
Психолог Элина Рахматуллина
Стаж с 2009 года. Поможет справиться с эмоциональным выгоранием, избавиться от прокрастинации и чувства тревоги, нормализовать отношения.
Онлайн психолог Наталья Петровна Щеглова
Психолог
Стаж с 2006 года. Поможет избавиться от тревожности, страхов, нормализовать отношения с окружающими, решить внутренние конфликты.
Психолог Артем Коваленко
Стаж с 2008 года.. Помогает проработать внутриличностные конфликты и нормализовать отношения, избавиться от навязчивых мыслей.

Как выбрать психолога?

Используйте фильтры подбора психолога
Выберите удобное для вас время
Зарегистрируйтесь и оплатите консультацию
Подбор психолога
Цены и оплата
Оплатить консультацию Вы можете картами Visa, Mastercard, Мир, либо через PayPal в личном кабинете.
Первичная консультация
500 ₽ / 20 минут
Записаться
Личная консультация
2 400 ₽ / 60 минут
Записаться
Семейная консультация
2 900 ₽ / 60 минут
Записаться
Принципы консультирования
Безоценочность
Психолог взаимодействует с клиентом, исходя из позиции "взрослый-взрослый", и не ставит себя в "родительскую позицию", оценивая мысли, чувства и поступки клиента.
Безусловное принятие
Психолог уважительно относится к личности клиента, принимая его убеждения, принципы, ценности.
Конфиденциальность
Психолог не разглашает личную информацию клиента.
Открытость
Психолог согласует план работы и применяемые терапевтические методики с клиентом.
Индивидуальный подход
Психолог взаимодействует с клиентом исходя из уникальных особенностей личности.
Первичная консультация
Длительность, частота, необходимый формат и возможная эффективность работы с психологом зависит от психоэмоционального состояния и индивидуальной ситуации каждого клиента.

Качественно провести первичную диагностику и помочь составить план действий способен только профессиональный психолог.

При работе с отношениями в паре Вы сможете оценить: требуются ли супружеские или личные консультации и как наиболее эффективно взаимодействовать с Вашим партнером.

Первичная консультация поможет Вам составить спланировать время и необходимые усилия для прохождения психотерапии.
Как работает видеочат
Видеочат находится в личном кабинете и работает из браузера компьютера или мобильного устройства.

Вы можете проверить работу связи в разделе "настройки".
Наш сайт использует Cookies чтобы предоставлять вам персонализированную информацию. Подробности в политике конфиденциальности
OK