Хроническая тревожность. Помощь психолога онлайн - initium

Хроническая тревожность

Смело взглянуть в будущее

Признаки хронической тревожности

  • нарушения сна, сложности засыпания, ранние пробуждения
  • потливость, учащенное сердцебиение
  • мысли о будущем носят негативный характер
  • сложности в общении с окружающими
  • заниженная самооценка

Причины хронической тревожности

  • детские психологические травмы
  • абьюзивные отношения с окружающими
  • жизненные неудачи
  • негативные подсознательные установки

Этапы работы с психологом initium

1. Проработка базовых навыков эмоциональной саморегуляции, установление контакта

Вы научитесь лучше отслеживать и понимать собственные эмоции. Осознавать источники возникновения эмоций и реагировать на жизненные события оптимальным образом. Чаще всего, основная работа проводится в первые 1-2 сессии.

2. Диагностика причин возникновения негативных эмоций

Наши психологи, по согласованию с клиентом, используют диагностические методики:

  • рисуночную диагностику
  • написание коротких рассказов
  • опросники, интервью

Выявив истинные причины возникновения тревожности, вы сможете составить план психокоррекционной работы с вашим психологом.

3. Проработка психотравмирующих событий

Вы сможете прожить заново психотравмирующие события, вызвавшие тревожность, в безопасной обстановке. Так вы сможете избавиться от негативных подсознательных установок и сформировать новые, комфортные для вас установки.

4. Выработка и адаптация новых моделей поведения

Избавившись от тревоги с страхов, вы сможете построить более эффективные отношения с окружающими. Психолог поможет вам выработать новые модели поведения и преодолеть волнительные для вас моменты.

Все психологи initium работают с хронической тревогой

Психологи initium

Единая команда профессионалов

Психолог Вероника Крылова
Вероника Германовна Крылова
Тревога
Закрытость
Самооценка
Панические атаки
Самооценка
Детско-родительские отношения
Прокрастинация
Перфекционизм
Стаж
Стаж с 2021 года, из них 2 года работала психологом в клинике.
500 ₽ - первичная диагностика
Михайлова Анна Андреевна, онлайн психолог
Анна Андреевна Михайлова
Отношения в семье
Депрессия
Для пар
Самооценка
Тревожность
Личные границы
Сепарация
Самореализация
Стаж
Стаж с 2007 года, из них 5 лет заведовала отделением психологической реадаптации.
500 ₽ - первичная диагностика
Ольга Анатольевна Зотова. Психолог онлайн.
Ольга Анатольевна Зотова
Тревожность
Апатия
Избегание
Детско-родительские отношения
Отношения в паре
Самооценка
Кризис личности
Сепарация
Стаж
Психолог высшей категории. Клинический стаж 22 года.
500 ₽ - первичная диагностика
Дарья Юрченко. Психолог онлайн
Дарья Геннадьевна Юрченко
Депрессия
Пищевое поведение
Самооценка
Нарушения сна
Тревожность
Аутоагрессия
Отношения
Сепарация
Стаж
Стаж с 2017 года, в том числе 2 года психологом в МЧС
500 ₽ - первичная диагностика
Онлайн психолог Наталья Петровна Щеглова
Наталья Петровна Щеглова
Кризис личности
Конфликты
Апатия
Самооценка
Поиск себя
Адаптация в новых условиях
Тревожность
Отношения
Стаж
Стаж с 2006 года из них 7 лет работала специалистом в отделении реадаптации.
500 ₽ - первичная диагностика
Людмила Владимировна Каменева. Психолог онлайн
Людмила Владимировна Каменева
Панические атаки
Конфликты
Тревожность
Отношения
Выгорание
Карьера
Профориентация
Депрессия
Стаж
Стаж с 2014 года, из них 3 года в гуманитарных организациях
500 ₽ - первичная диагностика

Как выбрать психолога?

Используйте фильтры подбора психолога
Выберите удобное для вас время
Зарегистрируйтесь и оплатите консультацию
Подбор психолога
Цены и оплата
Оплатить консультацию Вы можете картами Visa, Mastercard, Мир в личном кабинете. Мы принимаем международные карты.
Первичная диагностика
500 ₽ / 20 минут
Записаться
Личная консультация
2 400 ₽ / 50 минут
Записаться
Семейная консультация
3 900 ₽ / 100 минут
Записаться
Единая этика
Безоценочность
Психолог взаимодействует с клиентом, исходя из позиции "взрослый-взрослый", и не ставит себя в "родительскую позицию", оценивая мысли, чувства и поступки клиента.
Безусловное принятие
Психолог уважительно относится к личности клиента, принимая его убеждения, принципы, ценности.
Конфиденциальность
Психолог не разглашает личную информацию клиента.
Открытость
Психолог согласует план работы и применяемые терапевтические методики с клиентом.
Индивидуальный подход
Психолог взаимодействует с клиентом исходя из уникальных особенностей личности.
Первичная консультация
Длительность, частота, необходимый формат и возможная эффективность работы с психологом зависит от психоэмоционального состояния и индивидуальной ситуации каждого клиента.

Качественно провести первичную диагностику и помочь составить план действий способен только профессиональный психолог.

При работе с отношениями в паре Вы сможете оценить: требуются ли супружеские или личные консультации и как наиболее эффективно взаимодействовать с Вашим партнером.

Первичная консультация поможет Вам составить спланировать время и необходимые усилия для прохождения психотерапии.
Как работает видеочат
Видеочат находится в личном кабинете и работает из браузера компьютера или мобильного устройства.

Вы можете проверить работу связи в разделе "настройки".
Наш сайт использует Cookies чтобы предоставлять вам персонализированную информацию. Подробности в политике конфиденциальности
OK