Страхи, фобии, панические атаки

Природа чувства страха

Страх – это сильная отрицательно окрашенная эмоция защитного характера.

Чувство страха уходит своими корнями в глубокую древность. Он присущ не только человеку, но и животным, базируется на инстинкте самосохранения.

Человека от животного отличает возможность испытывать страх не только в ситуациях

  • реальной опасности
  • воображаемых, фантазийных

Необъяснимые страхи и панические атаки у человека могут формироваться в следствие подсознательных процессов

Когда страх можно побороть самостоятельно, а когда необходимо обращаться к психологу ?

В любом случае, как бы мы ни относились к проблеме переживания страхов, но они необходимы, они эволюционно обусловлены.

Так как страх является древней движущей силой, его много раз пытались классифицировать. Существует несколько классификаций. Например, выделяют:

  • обычный страх
  • патологический страх

Под обычным страхом понимают естественный или возрастной страх. Он не оказывает влияния на поведенческие особенности и характер человека, он достаточно легко преодолим и может исчезнуть с возрастом.

Самый распространенный пример – детские страхи. Это абсолютно нормальное явление. Детские страхи могут появляться в различные возрастные периоды и исчезать также незаметно, как появились:

  • малыши боятся громких звуков и незнакомых людей
  • дети дошкольного возраста боятся темноты
  • младшие школьники боятся смерти, одиночества
  • подростки боятся осуждения, насмешек, стать изгоями

Патологический страх способен крайне негативно повлиять на жизнь человека, на сферы его жизнедеятельности

  • поведение
  • самовосприятие
  • психическое здоровье

Если вы:

  • испытываете не просто страх, а панику, ужас
  • вас мучают тревога и беспокойство
  • вы замечаете, что ваш страх – это не просто боязнь чего-то конкретного, что может вам реально навредить или вызвать дискомфорт, а нечто иррациональное, воображаемое
  • гнетущее чувство стало сказываться на вашей работоспособности, взаимодействии с окружающими
  • близкие обращают ваше внимание на то, что вы стали себя странно вести
  • у вас есть нарушение сна и пищевого поведения

это может быть признаком патологического страха. В этом случае стоит обратиться к профессиональному психологу.

Помощь психолога при патологических страхах и панических атаках

В работе с психологом в случае патологического страха необходимо определить его природу и проработать причины с помощью психотерапевтических методик, т.к. патологический страх чаще всего является последствием травмирующего опыта.

Специалист поможет вам:

  • выявить причину возникновения подобного состояния
  • устранить беспокоящие симптомы
  • обрести уверенность в себе
  • начать жить без страха
  • освободиться от навязчивых мыслей и негативных эмоций

Распространенные страхи, с которыми работают специалисты центра initium

Биологические страхи. Это страхи, которые основываются на инстинкте самосохранения:

  • боязнь высоты
  • страх перед опасными животными, контакт с которыми может навредить и даже убить (змеи, пауки, крысы и т. п.) и.т.д.

Социальные страхи являются движущей силой в выстраивании взаимодействия с окружающими:

  • страх показаться в глазах других неадекватным или опасным человеком;
  • страх изоляции и т. п.

Экзистенциальные страхи в большей степени связаны с глубокими, духовными темами:

Воображаемый страх, который тесно связан с чувством тревоги и беспокойства.

Специалисты центра

Опытные практики

Онлайн психолог Наталья Петровна Щеглова
Психолог
Психолог, имеет опыт оказания психологической помощи с 2006 года и 12 лет работы в отделении психологической реадаптации
Дмитрий Голубев психолог онлайн
Психолог
Опыт консультирования с 2000 года. Психолог с медицинским образованием. Работает личностными кризисами, конфликтами, семейными отношениями
Психолог Марина Потехина
Психолог, клинический психолог. Опыт консультирования с 2006 года. Помогает стабилизировать эмоциональное состояние и работает с психосоматическими проявлениями.
психолог Нелли Обухова
Психолог
Психолог, гештальт-терапевт. Имеет опыт консультирования с 2005 г. Проводит как личные консультации, так и работает с парами.
Михайлова Анна Андреевна, онлайн психолог
Психолог
Психолог-консультант по личным и семейным вопросам, диагност. Опыт консультирования с 2005 года. Автор статей, треннинговых программ, методических материалов.

Как выбрать психолога?

Используйте фильтры подбора психолога
Выберите удобное для вас время
Зарегистрируйтесь и оплатите консультацию
Подбор психолога
Оплата и цены
Оплатить консультацию Вы можете картами Visa, Mastercard, Мир, либо через PayPal в личном кабинете.
Первичная консультация
500 ₽ / 20 минут
Личная консультация
2 400 ₽ / 60 минут
Семейная консультация
2 900 ₽ / 60 минут
Зачем нужна первичная консультация
Длительность, частота, необходимый формат и возможная эффективность психотерапии зависит от психоэмоционального состояния и индивидуальной ситуации каждого клиента.

Качественно провести первичную диагностику и помочь составить план действий способен только профессиональный психолог (психотерапевт).

При работе с отношениями в паре Вы сможете оценить: требуются ли супружеские или личные консультации и как наиболее эффективно взаимодействовать с Вашим партнером.

Первичная консультация поможет Вам составить спланировать время и необходимые усилия для прохождения психотерапии.
Как происходит общение с психологом
В личном кабинете клиента есть видео и текстовый чат с психологом.

Во время консультации Вы можете общаться как по видео связи, так и совершить голосовой звонок без видео.

Между консультациями Вы можете написать психологу в текстовом чате для согласования времени и отправки домашнего задания.

После записи на первую консультацию психолог напишет Вам в текстовом чате для подтверждения консультации. Для общения не нужно устанавливать дополнительное ПО и приложения. Чат работает в браузере для настольных компьютеров и мобильных устройств. Проверить работу связи Вы можете через личный кабинет.
Как записаться на консультацию
Для записи на консультацию к психологу Вам необходимо зарегистрироваться в личном кабинете и оплатить нужное время.

Специалист свяжется с Вами в оплаченное время по видео звонку.
Наш сайт использует Cookies чтобы предоставлять вам персонализированную информацию. Подробности в политике конфиденциальности
OK